足腰の急激な冷えに

ここのところ風が冷たく、とても寒い日が続きます。

「足腰が冷えて不調」のお声も聞きますね・・

冷えによる体の不調も、とっても辛いものです。

そんなときは温めることが大切ですが、一番良い方法は心地よい温度のお風呂にゆっくりつかることです。

血流促進で加温作用のある精油を活用したアロマバスにすると更に効果的です。

フラワーバスも素敵ですね。

全身つからなくても、部分的なアロマの足湯、腰湯も効果的です。

もうちょっと寒さが残りそう・・

桜を楽しみに日々、明るく過ごしましょう。